Les seniors et la santé

Bien vieillir et vivre ensemble à Courbevoie

 

La Ville de Courbevoie obtient le label "Bien vieillir - vivre ensemble".

Créé en 2009, ce label récompense les villes pour leur action dans le développement des liens entre les générations.

A ce titre, Courbevoie organise de nombreux événements de proximité permettant aux jeunes et aux moins jeunes de partager des moments conviviaux. Les personnes âgées font des lectures de contes pour les plus jeunes, dans les bibliothèques. Les restaurants vermeils ont organisé des déjeuners avec les enfants. Les écoles et les maisons de retraite ont réalisé une exposition commune de tableaux et de dessins. Une chorale d' enfants s'est produite devant les séniors et des groupes de jeunes musiciens vont dans les maisons de retraite de la ville.

Tous ces moments de rencontres et d'échanges favorisent une meilleure intégration des personnes âgées à la vie de tous les jours.

Sport après 50 ans : quels bénéfices ?

Un esprit sain dans un corps sain... Pratiquer une activité sportive est essentielle pour rester en bonne santé. Bien sûr, les performances ne seront pas les mêmes à 50 ans qu'à 20, mais les bénéfices sur le physique et le mental sont quant à eux indéniables, et ce, à n'importe quel âge !

Tout d'abord, si vous voulez (re)prendre une activité sportive, consultez votre médecin, qui vous guidera tout en mettant en place un bilan de santé. Un suivi médical est d'ailleurs hautement recommandé. Voyez avec lui quels sports pratiquer, en fonction de votre état de santé et de vos problèmes connus (problème de circulation, mal de dos...).

Extrait de l'article publié sur le site SeniorJadore :(http://www.seniorjadore.com/sante_beaute/forme_bien_etre/sport_apres_50_ans_quels_benefices)

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